Gizonen potentzia zein produktuk handitzen duten esateko, beharrezkoa da esperimentu zientifikoak egitea, behar bezala ezarrita, eta horien helburua izango da, hain zuzen, elikagai espezifikoek sexu-funtzioan duten eragina identifikatzea. Praktikan, gizonen potentzia handitzeko produktuen ikerketa "zuzeneko" mota hau oso arraroa da. Gehiagotan, zientzialariek datu tematikoak jasotzen dituzte "alboko" informazio osagarri gisa, beste ikerketa batzuen baitan. Batzuetan, ordea, nahikoa da zalantzan jartzea tradizionalki erakargarria den elikadura potentzia handitzeko benetan laguntzen duela gizon bat zutitzearen funtzioa berreskuratzen.
Hala ere, potentziarako elikagaiei buruzko ezagutza sakabanatua ere nahikoa da potentziarako produkturik onenen zerrenda bat egiteko, ustez gizonengan potentzia handitzen duten produktuetatik. Gaur egun, gizonen osasuna indartzeko dieta-oinarriari buruzko ideia ezagunak hiru "zutabe"tan oinarritzen dira:
Bere "zorroan" potentzia areagotzeko elikagai guztiek ez dute kondaira konbentzigarria, eta estatistikak eta konposizio errealak egiaztatzeko osagaiak, baldintza jakin batzuetan zuzenean edo zeharka "gizonezko indarra" eragin dezaketenak. Baina produktuek hiru osagaietako azkena badute, dagoeneko hitz egin dezakegu gizonen osasunerako elikadura egokiaz eta potentzia eragiten duten produktuen menuan osaeraz.
Kondairak eta tradizioak egiazko datuekin lotzea
Emakumeen pasioa asetzearen arloan aitortutako agintari bat Giacomo Casanova heroi-maitalea da, "Nire bizitzaren istorioa" izeneko autobiografia zehatza kaleratu zuena. Casanova izenarekin eta maitale gisa duen ospearekin, potentzia hobetzen duten bi produktu lotzen dira: ostrak eta txokolatea.
Ez baduzu kontuan hartzen Casanova, maitasun kontuez gain, bere abenturismoarekin eta mistifikaziorako joerarekin ere markatuta zegoela, eta oraindik ere bere buruari buruzko istorioak sinesten zituela, orduan potentziarako erabilgarriak diren aipatutako bi produktuetatik, txokolatea bakarrik utzi daiteke zerrendan, Casanovak aldizka edari bero baten moduan egiten zuena. Ostrakak behin bakarrik aipatzen dira memoria-orrietan eta ausazko testuinguru batean.
Gainera, XIX. mendearen lehen erdian Frantzian eta Ingalaterran, kontrolik gabeko arrantza areagotu aurretik, ostrak janaritzat hartzen ziren haragirako diru nahikorik ez zuten biztanleriaren zati horientzat, pixkanaka bigarren erditik aurrera jaki bihurtuz. mendeko. Arrazoizkoa da urte haietan gizon britainiar eta frantsesen loria, maitale sutsu eta gogorrenak bezala, sortu behar zela. Baina tradizio mailan nazioaren irudi kulturalak frantsesentzat bakarrik eta dietari erreferentzia zuzenik gabe finkatu zuen maitaleen loria. Eta horrek iradokitzen du ez dela soilik ostrazei buruz.
Nahiz eta, kondairak alde batera utzita, ostrakaren benetako ahalmen gastronomikoak eta haien osaera kimikoak potentzia areagotzeko elikagai hau gizonezkoen libidorako otordu egokia bihurtzen dute:
- Ostrak zinka, iodoa, kaltzioa, burdina, magnesioa, fosforoa dituzte. Garrantzitsua da hemen zinka mineral gisa testosterona ekoizteko eta gizonen potentzia handitzeko oinarrizko elementuetako bat dela. Eta iodoa hormona-prozesu konplexu batean parte hartzen du, gizon baten potentzian tiroide-guruinaren egoeraren bidez eragiten duena. Hainbat aminoazidok ere lan berdinerako lan egiten dute.
- 5-7 ostrak (100 gramo inguru) 17 gramo proteina inguru dituzte, hau da, gorputzaren eguneroko beharraren laurdena (masa kilogramo bakoitzeko 2-3 gramotan oinarrituta).
- Ostrak kaloria gutxi dute: 95 kaloria 100 gramoko.
Askotan, ostrakaren efektu espezifikoa dopamina (dopamina) presentziarekin lotzen da - "zorionaren hormona" izenez ezagutzen den faktore kimiko bat, hau da, garunaren sari-sistemaren parte da.
Hala ere, sari-sistema honek garunak sortutako dopamina barne hartzen du. Dopaminan oinarritutako sendagaiek arterien erresistentzia baskularra eta gorputzetik likidoa kentzea areagotzen dute, eta horiei esker bihotzeko uzkurduraren indarra areagotzen da. Horrek ere zeharka eragiten du gizonezkoen potentzia, eta horrek kondaira baieztatzen duen faktoretzat har daiteke.
Hala ere, arreta jarri behar duzu tratamendu termikoak ostraren propietate onuragarri asko neutralizatzen dituela eta ostra gordinik kontsumitzeak arrisku jakin bat sor dezake:
- Merkurioaren eduki nahiko altua dela eta, ez da beti gomendatzen ostrak jatea ostrak potentzia handitzeko - kontrako efektua izan dezake: osasuna okerrera eta ugalketa funtzioa murriztea.
- Ostra gordinak Vibrio Vulnificus-en habitat bihurtzen dira askotan, gastroenteritisa ez ezik, gaixotasun larriagoak sor ditzakeen bakterioa.
- Ostrak kontraindikatuta daude azidotasun baxua, diabetesa eta beste gaixotasun batzuk dituzten pazienteetan.
Hori dela eta, gizonak ostraketako dopaminaren edukiak erakartzen baditu, kontuan izan behar da kontzentrazio handieneko dopaminaren analogo funtzionala banana ilunetan aurkitzen dela, potentzia hobetzen duten produktuen artean ere izendatzen direnak.
Potentzia hobetzeko txokolateari dagokionez (zehazkiago, kakaoa, edari bero honen oinarri gisa), orduan, Casanovaz gain, inka enperadoreek haren eraginkortasunean sinesten zuten, eta, Europan kakao-aleak agertu ondoren, Europako gorteek. beren gizonei edari hau eman zieten. Suposatzen da txokolate beltzaren efektu espezifikoa (% 65-70etik gorako kakao kantitatearekin) teobromina alkaloidearen ekintzan oinarritzen dela. Gizonezkoen sexu-desioa eragiten du, eta horrek zutitzearen funtzioarekin lotutako mekanismo naturalak abiarazten ditu.
Beste mitikoen erremedio bat produktuen zerrendan berehala handitzen duten gizonen potentzia askotan aipatzen gamelu urdaila, edo rennet. Ekintza azkarreko erremedio deitzen zaio, ohiko errezeten arabera, urdaileko lehortutako hiru gramoko bola bat harremana baino lehen hartzen baita (zenbait kasutan, harremana baino ordu erdi lehenago). Gainera, gamelu baten urdailetik tintura bat prestatzen da 250 mililitro vodka bakoitzeko 100 gramo urdaileko lehorrarekin, 2 astez leku ilun freskoan mantenduz, sexu-harremanen aurretik ere edaten dena.
Dela kasak funtzionatzen duen, zaila da ezartzea, ez baita ezagutzen potentzia areagotzeko folk metodo honen ikerketa zientifikoari buruz. Baina, produktuaren abiadura eta kasgia Viagraren analogo biologikoa deitzen zaiola kontuan hartuta, pentsa daiteke sendagaiaren erabilerak odol arterien fluxua areagotzen duela pelbiseko eskualdean. Hala ere, potentzia modu erradikalean handitzen duten drogak, beste edozein droga indartsu bezala, ez dira egunero "jan" behar.
Adierazle estatistikoak eta gizonen osasuna
Datu estatistikoen arabera, pertsona talde bat edo eskualde jakin bateko biztanleria adierazle funtzional edo fisiologiko batean edo bestean desberdintzen bada, orduan dieta potentzia handitzeko dieta gisa aztertzeko oinarri bat dago. "Jendea da jaten duena".
Beraz, ikertzaile talde baten ikusmen-eremuan janari pikantea maite duten gizonak etorri ziren. Txile piperrak dituen potentziarako dieta eraginkorra dela frogatu da estatistikoki zientzialari frantsesek egindako ikerketa batean. Sexu-nahi handiagoaren eta horretan aritzeko borondatearen arrazoia piperrean jasotako kapsaizina deitzen zen. Substantzia honen maila igotzea gizon baten nagusitasun sozialaren agerpenarekin eta erasoaren areagotzearekin lotzen da.
Espainiako torero "sutsu"en janari tradizionalaren behaketa, hildako zezen baten arrautzak eta haragi txuleta jaten zituzten jai-afari batean, eskualde estutzat har daiteke. Bide batez, ia inork ez du zalantzan jartzen haragiaren balioa potentzia handitzeko jan behar den produktu gisa. Hala ere, haragi plater modernoak prestatzeko berezitasunak eztabaidatzen dira maiz. Hau da, fabrikatzaileek etengabe leporatzen dietela estrogeno hormona baserriko animaliak elikatzeko erabiltzeagatik. Gizonen potentziarako elikagai gisa, sexu hormona femeninoa duen animalien haragiak kontrako eragina du. Seguran egoteko, dieta-aukeretako batean, haragia indarrez egostea eskaintzen da. Uste da horrela estrogenoa saldan geratuko dela eta ezingo duela sexu-disfuntzioa eta zutitzearen disfuntzioa eragin.
Hala ere, mundu osoan aipatzen diren eskala handiagoko estatistika-ikerketek elikadura nutritibo orekatuaren arazoei dagozkie, oro har, bitaminak, mineralak, oligoelementuen osaera osoa barne hartzen duten elikadurak, baita nutrizio-ezaugarriekin lotutako adierazle optimoen desbideratzeak ere. metropoli modernoa.
Beraz, elikagaietan karbohidrato azkarren nagusitasunak berehala eragiten du gizonaren zutitzearen funtzioa. Glukosa karbohidratoen metabolismoaren produktu gisa ezinbestekoa da gorputzaren funtzionamendu normalerako. Baina energia handitzeko beharrezkoak diren azukre dosi bat-batean kontsumitzeak gorputzean intsulinaren erantzuna eragingo du ezinbestean, eta horrek zutitzearen funtzioaren murrizketa azkar eragingo du. Egoeratik ateratzeko modu bat karbohidrato konplexuak (motelak) dituzten produktu erabilgarriak izan daitezke - polisakaridoak, gorputzak pixkanaka xurgatzen dituena: almidoia, zuntza, glukogenoa, pektina. Hainbat konbinaziotan, karbohidrato motelak honako hauek dituzte:
- barazkiak eta frutak (batez ere gordinak edo pixka bat egosita),
- zereal integralak (oloa, garia, bulgur).
Berez, edozein aldetako arazo baten azterketak oso gutxitan ematen du argazki zehatza. Eta zentzu horretan, potentziarako elikadura ere irudi orokorraren zati bat baino ez da, sakabanatuta dauden behaketetatik bildu behar dena. Esaterako, Ordu Unibertsitateko turkiar zientzialarien arabera, inpotentzia garatzeko arriskua odol-taldearen araberakoa izateak (lehenengo odol-taldea duten gizonak inpotentziaren aurkako kalterik jasanezinak dira) ez du ukatzen erabateko eta polifazetiko baten beharra. dieta.
Produktuen konposizio kimikoa eta analogiak
Askotan sexu-osasuna zaintzen duen gizon baten dieta erakargarri batean, zerrendan analogiaz sartzen diren potentziarako produktuak daude, hau da, elikagai-produktu batean jasotako elementu indibidual bati buruzko ezagutza transferentzia analitikoan oinarrituta. produktuaren propietateak bere osotasunean. Beste era batera esanda, esperimentalki baieztatutako esperientziaren arabera badakigu, adibidez, baldintza jakin batzuetan L-arginina aminoazidoak eragin onuragarria duela sistema kardiobaskularren egoeran, eta funtzio sexuala kardiobaskularren egoeraren araberakoa dela. sistema, orduan probabilitate handiz suposa dezakegu L-arginina-eduki nabarmena duen produktu batek ere eragin positiboa izango duela gizonaren zutitzearen funtzioan.
Orokorrean justifikatutako transferentzia honek, baina, batzuetan, potentzia eragiten duten produktuei buruzko ideien proportzioa desitxuratzen du. Beraz, intxaurrei buruz jakina da egunean 15 pieza inguru jan behar direla - gero muntaketa handitzen dute eta sistematikoki potentzia handitzen dute. Hala ere, fruitu lehorrak kitzikapenaren erantzun fisiologikoan duten eragin zuzena ezezaguna da. Zeharka, haien efektu onuragarria bereganatu daiteke L-arginina eta zinkaren edukiaren arabera, sexu-hormonen sorrerarekin lotuta dagoena. Hala ere, beharrezkoa da produktu alergenikoak kontsumitzearen arriskuak, fruitu lehorrak barne, eta produktuaren beste osagai batzuen edukia, zeinen onurak banan-banan kontuan hartu behar diren.
Esaterako, pinaziek gantz monoinsaturatu osasuntsuak dituzte, eta horrek kolesterol txarra deritzonaren maila jaitsi dezakete, eta, ondorioz, odol-hodien osasuna hobetzen dute. Baina, aldi berean, alergeno arruntak ere badira eta kontrolatu gabeko erabilera erreakzio alergiko baten arrisku handiagoarekin lotzen da. Itsaskiak jan behar direnaren iritzia, gainera, horietako askotan zink eta iodo kontzentrazio handian oinarritzen da. Baina, ostrakekin gertatzen den bezala, produktuak aukeratzerakoan, lotutako arriskuak kontrolatu behar dituzu.
Etxean potentzia handitu dezaketen produktu erabilgarri seguru eta aldi berean ezagunen artean, apioa deitzen da gehienetan. Askotan gomendatzen da arbiak, tipulak, baratxuriak, piperrak, zainzuriak, errefautxoak jatea "maskulen indarra" hobetzeko, eta erlezaintzako produktuen laguntzarekin potentzia areagotzea ere gomendatzen da. Hala ere, elementu jakin batek gizon bat ohean izateko aukerak areagotzen dituela dioen informazio orokorrak ez du automatikoki esan nahi zuretzako segurua izango denik. Adi egon zure gorputzaren ezaugarri indibidualei eta gero gizon gisa osasuntsu eta aberats izango zara.
Itsaskiek eta arrainek ere eragin positiboa dute sexu indartsuagoen sexu-jardueran. Adibidez, karramarroen salda, itsaski egosia plater bikainak dira potentzia hobetzeko. Saltsa onena da tipula, perrexila, limoi zukua eta tomatearekin ondua. Ostrak eta kabiarra afrodisiako bikaintzat hartzen dira. Kontuan izan behar da ona dela arraina edo haragia barazkiekin osatzea. Orain badakizu zein elikagai handitzen duten potentzia.
Mundu osoko herri errezetak
Ez da soberan izango mundu osotik jasotako herri-errezeta erabiltzea. Errezeten artean afrodisiako produktuak daude, gizonengan potentzia handitzen duten produktuak. Italian, oliba olioa eta baratxuria aspalditik jotzen dira gizonezkoen indarra hobetzeko elikagairik onenak, penintsulako sukaldaritzako plater askotan erabiltzen direlako. Horrez gain, italiarrek labean tomateak bereizten dituzte potentzia hobetzeko bitarteko gisa. Pertsona orok daki Italiako gizonak oso temperamentalak direla, fruitu lehorrak eta haziak bezalako elikagai afrodisiak etengabe daudelako beren dietan, eragin ona dute potentzian, E bitamina baitute.
Indiako sukaldaritza ere aberatsa da potentzia handitzen duten elikagaietan. Horien artean sesamo haziak eztiarekin daude. Eztia ere ondo dator intxaurrekin. Siberian, gizonezkoen potentzia handitzeko, pinaziak elikadurarako erabiltzen dira. Baina jaten ez ezik, ura ere edaten dute, pinazi birrinduz infusioa.
Zein produktu handitu potentzia gizonezkoetan, behean deskribatuko dugu. Zainzuriak, cilantroa, apioa, perrexila gehitu behar zaizkio janariari - hauek afrodisiako naturalak dira. Hala ere, nazio bakoitzak berea du. Indian, martorria da, plater gehienen fabrikazioan oreari gehitzen zaiona. Erdialdeko Asian, pistatxoak gizonen potentziaren sustatzailetzat hartzen dira, Transcaucasian - esne garratzaz egindako produktuak. Hegoaldekoek pikuak dituzte, potentzian eragin ona ez ezik, gibelaren, giltzurrunen eta bihotzaren funtzionamendua ere hobetzen dutenak. Ekialdean, jengibrearekin eta aleekin tea edaten dute horretarako.
Elikadura egokia
Ulertzen duzun bezala, gizon bati potentzia mantentzen eta areagotzen lagundu dezaketen produktu asko daude. Hala ere, banakako produktuez gain, elikadura egokia ere oso garrantzitsua da gizonezkoen indarrarako. Akats bat da aholku horiek adin errespetagarriko gizonei soilik aplikatzen zaizkiela sinestea. Hau ez da horrela, edozein adinetan produktu egokiak eragin positiboa izan dezaketelako potentzian.
Potentzian eragin positiboa duten produktu indibidualen artean, kabiar gorria eta beltza daude - proteina asko dauka. Hilean 20 gramo kabiar inguru jateak zure potentzia handitzen lagunduko dizu. Herrialde askotan, gizonek bananak jaten dituzte ohean indartsuago egoteko. Eta hau ez da alferrik, platanoak bitamina asko eragiten baitute potentzia handitzea. Egunean banana bat kontsumitzea gomendatzen da, kasu honetan, gizonezkoen indarra beti izango da normala.
Potentzia handituko duen elikadura egokia lortzeko, hainbat ongailu ez dira alferrik izango - estragoia, ezkaia, kuminoa, anisa. Espeziak dituzten platerek zapore pikantea oso distiratsua dute. Garrantzitsua da dietan lekua uztea esneki mota guztietarako - kefir, krema garratza, jogurta, gazta eta abar.
Zer ukatu diezaiokezu?
Beharrezkoa da kafeina eduki handia duten edarien erabilera murriztea, edari energetikoak, hori guztia gizonezkoen indarra handitzeko ilusioarekin bakarrik egiten da. Oso kaltegarriak dira gizonezkoen gorputzarentzat ez ezik, oro har. Kafeinadun produktuen maiz kontsumitzeak bihotzaren karga areagotzen du eta negatiboki eragiten du odol-hodien lana, azken finean tronbosia edo bihotzekoa ekar dezake.
Pastak eta patatak ez dute ezertarako balio gizonezkoen botererako. Baina okindegiko produktuak zekale integraleko irinarekin egin behar dira, B bitamina asko dituena. Saltxitxak, hestebeteak, saltxitxak bezalako produktuak kaltegarriak dira gizonezkoen potentziarako. Horri, noski, nikotina eta alkohola gehitu behar zaizkio. Alkoholak potentzia handitzen duen uste oker arrunt batek inpotentzia eragiten du mutilengan dagoeneko gaztetan. Alkoholak pizgarri gisa jarduten du kontsumoaren hasierako fasean soilik. Alkohola abusatzen bada, potentzia-arazoak ezin dira saihestu! Horrek sexu-disfuntzioa eta desioa murriztea ekar dezake. Alkoholak moderatua izan behar du.
Osasuntsu jatea, aire freskoan ibiltzea, kirola egitea gizonezkoen indarra mantentzen lagunduko duten betiko lagunak dira. Jarraitu bizimodu osasuntsua eta irten naturara maizago, jan ondo eta egon osasuntsu!